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Cosa fare in caso di: Come difendersi dal calore |
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Affrontare il calore estivo può essere un grosso problema a seconda delle temperature in gioco e della resistenza personale. Particolare attenzione va dedicata ai soggetti a rischio come anziani e bambini, ma è consigliabile per tutti adottare alcune misure di autotutela valide per tutti.
Bere molto, mangiare leggero ed evitare le ore più calde del giorno: questi ed altri piccoli accorgimenti sono le indicazione che il Navigatore vuole ricordarvi per superare la calura senza troppi problemi. |
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Cosa fare in caso di: Tutto il sole in sicurezza! |
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La componente ultravioletta (UV) della radiazione solare è molto importante per svariati processi della biosfera, ma può essere estremamente pericolosa per l'uomo, che risulta particolarmente sensibile a livello di cute ed occhi.
Per evitare che l'esposizione ad elevate radiazioni UV provochi disturbi, sia di tipo acuto che cronico, è necessario sapere quali siano i valori dell'indice UV nella giornata ed adottare le opportune precauzioni!
Il Navigatore vi invita a scoprire come gestire l'esposizione al sole con l'aiuto del Capitano Paolo Sottocorona. |
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